かきたくないのに止められない…汗っかき・多汗症で悩んだら最初に読む本

悩みは切実…。グレーや淡い色の服が着れない、手汗が気になって人と手を繋げない、汗が垂れてきて作業に集中できない、寒い季節なのに汗びっしょり、など。汗ストレスや自己嫌悪が驚くほどなくなる！当事者の体験談つき。

汗っかき（多汗症）の悩みを抱える人は日本人の1割・世界には約3億6500万人いるという調査結果もあり、近年、急速に認知や治療法についての啓発が進んでいる。人や部位によっては普段の生活の中でもスマートフォンやパソコンを壊してしまうことや、紙に触れると紙が破れてしまうほどの汗をかく。
周りの人は気にしないが本人にとっては深刻な悩みである場合は、対人面において大きな支障をきたし、メンタルヘルスをも脅かされるため、「目に見えない障害（サイレントハンディキャップ）」と呼ばれている。周囲からは「たかが汗」と軽視されやすいが、人生を左右することもある深刻な悩みである。
本書は汗の悩みを解決するための日常生活における対処法や考え方、医療に関する情報についてわかりやすくまとめた一冊。

【目次】（仮）
1章　あなたも汗で悩んでいませんか？　?汗っかきには種類がある
2章　たかが「汗」でなくされど「汗」　?汗が人生に深刻な影響を与えることも…
3章　わたしたちはなぜ「汗っかき」になるのか　?汗が出るしくみと多汗症の診断基準
4章　汗っかきの悩みを乗り越える生活の工夫　?大量の汗とのつきあい方
5章　汗っかきの悩みを乗り越える考え方
6章　汗っかきを解決するための医療的アプローチ
7章　大切な人が汗で悩んでいるときにできること

目次

第１章　周りが思う以上に、当事者の汗の悩みは深くて重い
第２章　汗っかき・多汗症の人が抱える数々の気がかり＆悩みごと
第３章　汗が出るしくみと「多汗症」の診断基準
第４章　日常をより過ごしやすくする工夫と汗対策
第５章　「多汗症」治療のための医療的アプローチ
第６章　汗の悩みを軽くする考え方のヒント
第７章　大切な人が汗を理由に悩んでいたら
対談　汗も自分のキャラクターに。パンサー尾形流「汗とのつきあい方」

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