いかりをほぐそう　子どものためのアンガーマネジメント

がまんしない！こうげきしない！いかりのサインに気づき、おちついて自分の気持ちを伝える方法が身につく！この本は、５日間でアンガーマネジメントに取り組むことができる構成だよ！

主に小学３年生から６年生を対象とした「アンガーマネジメント」の練習帳。
マンガとイラストが満載かつ５日間で取り組めるコンパクトな構成なので、家庭では親子で、学校ではクラスの仲間と、飽きずに楽しく取り組める。書き込み式の練習帳部分はダウンロードをすることができ、繰り返し使える。サポートする保護者や教員に向けた解説ページや学習指導案も付いている。
本書では、「アンガーマネジメント」を怒らないことを目指すのではなく、まずは、自分の気持ち（喜怒哀楽）に気づいて理解することを大切にし、次に怒りの気持ちをほぐしたり、できごとを別の視点で捉え直すことを学び、最後に、相手を尊重しながら自分の気持ちや意見を伝える方法を身につけることを目指している。
構成は、「ワークブック」と「解説」による。「ワークブック」は、全国の協力校で実践されたものをベースとし高い効果を上げたものであり、本書はそこに「解説」を付けてより広い需要に応えるために市販化を実現した。
「ワークブック」部分はQRコードからダウンロードして必要なだけ児童・生徒に配布できる。著者の経験上、アンガーマネジメントに取り組む子どもが、分厚いワークブックや課題に最後まで取り組むことは困難であるということから、類書にはないコンパクトなつくり（80ページ）とし、マンガやイラストも満載。感情別のキャラクターと５人の子どもたちが登場し、一緒にアンガーマネジメントを学んでいく、親しみやすく楽しい構成。

目次

練習帳を使うみなさんへ・・・・・・２
保護者の方へ・・・・・・３
通常学級の担任の先生へ・・・・・・４
通級指導教室の先生へ・・・・・・５
登場人物紹介・・・・・・８
練習帳ダウンロード解説・・・・・・10


いかりほぐし練習帳・・・・・・11
１日目　いろいろな気持ちに気づく.................. １２
１気持ちと顔の表情とのつながり............... 1４
２気持ちを表す言葉............... 16
３できごとと気持ち............... 17
４最近のできごと.................. 18
まとめ................................. 1９
1日目の感想........................ 19


２日目　いかりの気持ちに気づく..................20
1...いかりの気持ちを表す「いかり言葉」..................... 22
2...いかりを感じているときの体の変化.................. 23
3...いかりの温度計........................ 24
4…できごとといかりの温度..................... 25
5...いかりを感じたできごと...... 26
まとめ................................. 27
2日目の感想........................ 27

３日目　いかりをほぐす... ............... 28
1...いかりをほぐす方法............ 30
2...いかりほぐし作戦を立ててみよう..................... 33
3...いかりほぐし作戦をやってみよう........................ 34
まとめ................................. 35

ほか

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