“たった１人の自分”を大切にする１３歳からのメンタルヘルス
発売日：2025年4月
- ページ数
- ２１５ｐ
- ISBN
- 978-4-86280-992-6
- 著者情報
- 林 恭弘（ハヤシ ヤスヒロ）
ビジネス心理コンサルティング株式会社代表取締役。日本ビジネス心理学会参与。心理コンサルタント。日本メンタルヘルス協会特別講師。幼児教育から企業を対象とする人事・教育コンサルタントの分野まで講演・研修会、セミナー、著作などにて幅広く活動。「活力ある社会とやさしい家庭を創造する」をテーマに、日常生活に実践的ですぐに使える心理学を紹介する
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商品説明
友だちは多いほうがいいのか。自分のことが好きになれない。ＳＮＳのいじめが怖い。どうしたら人生は楽しくなるのか。傷つきやすい心を守る方法。人生の悩みに人気カウンセラーが科学的に答える。一生役立つ「心をコントロール」する技術７８。不安や悩みがすべて解消。
人生、仕事、お金、将来、家族、友人知人のこと等々……、生きていくなかで直面する「問題」「悩み」について、日本メンタルヘルス協会の心理カウンセラー、林恭弘先生が答える、お悩み回答集。「人に流されやすい自分を直したい」「最近毎日がつまらない」「大切なものってなんですか？」「いじめられています」「既読スルーがつらい」など、中学生〜社会人の方々からこれまで林先生に寄せられた、とくに心の悩み、質問についてその対処法などを懇切丁寧に答えています。質問は全部で72。
目次
第１章 心が落ち着かない理由（どうしても気持ちが乗らないとき
つい感情的になってしまうとき
周囲のことばかり気になる自分
人の心は意外と変わりやすいもの）
第２章 コミュニケーションに戸惑う私（会話ができない・弾まない
チームや集団がなかなかうまくまとまらない
家族のコミュニケーションが面倒）
第３章 人との関わり方で大切なこと（人にうまくなじめない自分
人付き合いの不安と葛藤
ＳＮＳでの交流は意外と厄介
恋は罪？恋愛の不安と悩み）
第４章 自分の価値がわからない悩み（自分を好きになれないのはなぜか
自分の価値はどこにある？
自分は人間だけど「人間」って何？）
第５章 自分らしく生きるために（あなたの可能性は足元にある
仕事の失敗から気づくこと
人生や生きる意味が知りたい）
商品詳細
- 出版社名
- 総合法令出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 中学生 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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