眼がどんどんよくなる「決定版」

裸眼をあきらめない！症状に合ったあなただけの視力回復プログラムが選べる。１５０万人に愛された「視力回復マニュアル」。

疲労などで衰えた視力や、老眼、白内障や緑内障まで対応する。すぐに、いつでも、だれでもトレーニングを開始できるよう、たくさんのイラストで解説。累計150万部突破のベストセラー「視力回復マニュアル」が、大判で図解もあらたに、わかりやすくなった決定版です。

目次

第１章　裸眼をあきらめない！あなただけの視力回復プログラムが作れる　最短の効果が出る“度”“見え方”の９大チェック（はじめるまえに
あなたの眼はホントに近視？
ＣＨＥＣＫ１　あなたの視力が十分かどうかを確認します　ほか）
第２章　近視・乱視・遠視・老眼・白内障…らくらく回復マニュアル　みるみるハッキリ見えてくるペパード博士の特訓法　１５０万人に愛された実証トレーニング（症状別訓練のまえに眼の緊張を取り除く
近視回復訓練
乱視回復訓練　ほか）
第３章　生活習慣で視力回復　知らずに眼を悪くしていた恐い常識　視力を守る、眼を疲れさせないための２４時間の知恵（この方法でなぜ視力が回復するのか
病気のときは眼も弱っている
排泄が眼に与える大きな意味　ほか）

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