いろんな健康・医療の「情報」に惑わされないための３１のヒント

健康や医療に関する情報に出合ったら注意すべきことは、大きく二つにまとめられます。一つは、信頼できる情報源を活用すること、もう一つは、“気を引く情報”に接したら、いったん立ち止まって吟味することです。読者の皆様が健康や医療に関する情報を読み解くときに、本書から何か一つでもヒントを得られれば幸いです。

目次

はじめに

第１章　やっぱり気になる！　健康・医療情報
１　もっと健康になりたい！
【コラム】「２０２５年問題」とは
２　情報はどこにあるのか
【コラム】医療情報のお役立ち度
３　インターネット上の情報の落とし穴
４　答えがある疑問、答えがない疑問
【コラム】病院の言葉は分かりにくい！
５　ヘルスリテラシーを高めよう　
【コラム】日本人のヘルスリテラシー

第２章　健康・医療情報を見極めるための31のヒント
ヒント１　それっていつの情報ですか？　
ヒント２　その情報は何のため？
ヒント３　書いた人は誰ですか？
【コラム】医学論文の著者であるということ
ヒント４　情報源をたどれますか？
【コラム】根拠に基づく医療(ＥＢＭ)
ヒント５　違う情報と比べてみよう
ヒント６　ご存じですか？ 診療ガイドライン
【コラム】ランダム化比較試験とシステマティックレビュー
ヒント７　薬の情報源
【コラム】患者に知らされなかった薬の情報

第３章　数字には読み方がある
ヒント８　数字で分かる「どのくらい？」
ヒント９　レビューの数では分からない　
ヒント10　大きい数字は大きく見える
ヒント11　「10％減」でどれだけ減った？
【コラム】治療の効果の表し方　
ヒント12　飲んだ。治った。効いた？
ヒント13　「有意差」って何の差？
ヒント14　メリットもあればデメリットもある
【コラム】この薬、飲んだほうがいい？　飲まなくてもいい？
ヒント15　数値目標の落とし穴

第４章　グラフにも読み方がある
ヒント16　カッコいいグラフは分かりにくい
ヒント17　グラフはまず縦軸を見よ
ヒント18　割合が小さければ少数派？
【コラム】薬の発売後に副作用が判明するわけ

第５章　統計にも読み方がある
ヒント19　「70％生存」か「30％死亡」か

ほか

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