パパッと作れる毎日のひとりごはん

手間なし。ラクちん。効率的！ひとりで食べるごはんは正直ササッと作って終わらせたい！

多忙なひとり暮らしの人のための料理本。疲れた日や帰宅が遅くなった日に、冷凍の食材などを利用してパッと作れるレシピを提案。

目次

１　カット野菜　冷凍野菜で簡単メインおかず（肉のおかず
魚のおかず
卵のおかず）
２　パパッと作れるのっけ丼（王道丼
さっぱり丼
がっつり丼
ボリューム丼）
３　飽きずに楽しめるお手軽　和え麺（パスタ
うどん
中華麺）
４　スイッチひとつでラク！炒き込みごはん（具だくさんの味わい炒き込みごはん
少ない具材でシンプル炒き込みごはん）

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