結果に差がつく勝負めし　スポーツキッズとママを応援！

シンプルでおいしい、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん！試合前後・練習時　強い体を作る！メニュー。

元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。

スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！　そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！　忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。

目次

〇ぴー流「勝負めし」8 つのポイント、おすすめ食材BEST5、あると便利な手作り麹調味料
PART１　タンパク質たっぷり　メインおかず
PART２　不足しがちな栄養満点　サブおかず
PART３　副菜代わりにもなる　具だくさんスープ
PART４　忙しい日の強い味方　主食レシピ
PART５　タイミング命！ 補食レシピ
COLUMN　スポーツキッズの食の困った を解決 なんでもQ&A、調味料の黄金比で失敗なし 栄養満点作り置き、使い方無限大！ あると便利！ スープジャー活用法、補食におすすめ 沼おにぎりレシピ、こんなときどうする！？ シチュエーション別献立の組み立て方

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