｛植物の力でキレイになる｝ネロリハーブ

ご自分の心と体を愛してください。大根からバジルまで植物を使った救Ｑ箱。ＭＥＧＵＭＩさん×菅原あゆみの対談も。

「NeRoLi herb（ネロリハーブ）」は、 英国式植物療法(西洋漢方)、漢方、和漢、アーユルヴェーダを取り入れたオリジナルブレンドのハーブティー専門店。女優、モデル、タレント、ヘア＆メイクアップアーティストなど、キレイな人が愛飲していると話題のお店です。その代表である菅原あゆみさんが、植物の力で体調をよくしてキレイになる方法を紹介するのが本書。本来は、紹介制のカウンセリングでのみ伝授される内容に加えて、今まで明かして来なかった美の奥義まで初公開。ハーブ全般はもちろん、にんじんや大根などの野菜も駆使。さまざまな植物が持つ力を最大限に発揮させ、存分に体に取り入れる方法を分かりやすく提示します。材料も、できるだけ手に入れやすく、続けやすいようにこだわりました。日々食べる＆飲むもの、コスメの作り方、菅原さんが日々行っていることなど盛りだくさんでお届けします。

目次

０１　毎日やりたいこと（ハーブローションミストで最高の目覚め
化粧のりが違う！モーニングクリーム
ツヤ肌が持続する日焼け止めクリーム　ほか）
０２　特別なケアのすすめ（〜植物の力で肌がよみがえる〜
シワ対策と美白のためのクリームパック
シミ対策クリームパックで透明感のある肌へ　ほか）
０３　ちょっと困ったときに（眼精疲労をやわらげるハーブピロー
フェイシャルスチームで脳を休める
イライラしたらバナナ豆乳とノンアルビール　ほか）

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