大人の「自信スイッチ」　わたしを救う４３の習慣

発売日：2025年3月

ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-86593-727-5
著者情報: 中島　輝（ナカシマ　テル）
心理カウンセラー。自己肯定感の第一人者。一般社団法人自己肯定感学会代表理事。自己肯定感アカデミー代表。トリエ代表。困難な家庭環境で育ち、多くの疾患を抱えたことを機に、各種セラピー、カウンセリング、コーチングを研究。自身を実験台としつつ、心理学や脳科学、ＮＬＰなどの手法を用いた独自のメソッドを構築する。１万５０００人超のクライアントにカウンセリングを行い、問題解決率９５％を達成。「自己肯定感をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨する」ために自己肯定感アカデミーを設立し、トレーナーやカウンセラーの育成に注力している

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商品説明

もう、「いいね」の数に振り回されなくていい。大人のための自分軸再入門。応急処置的メソッドから目標達成のコツまで！自己レスキュー＆応援ブック。

【Part 1】「自信」ってなんだろう？
【Part 2】いますぐ身につけたい「習慣スイッチ」
【Part 3】落ち込んだときに効く「復活スイッチ」
【Part 4】ワクワクした気分になれる「魔法スイッチ」

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