型がいらない！体にいいおやつ　小麦粉・砂糖・ゼラチンもなし。思い立ったらすぐできる！

第１１回料理レシピ本大賞お菓子部門準大賞作品第二弾！ほぼワンボウルｏｒワンカップでできる！自然な甘さの最小限レシピ。小麦粉・砂糖・卵不使用！初刷特典！あのお店そっくりのもちもちドーナツレシピ収録。

★★★第11回料理レシピ本大賞 in Japan 2024【お菓子部門】準大賞受賞「体にいいおやつ」の第二弾！★★★
★「こんなに簡単で、こんなにおいしいの！？」ほぼ1ボウルでできるナチュラルおやつレシピはそのままに、
さらに「特別な型がいらない！」お気軽ポイントをプラス！★

春・夏にフル活用したい、冷たいふるるんおやつやアイスレシピも！
ぜ〜んぶ特別な型を使わずにできる、気軽なレシピばかりです。

●著者SNSフォロワー19.5万人超（2024年8月時点）
―――――――――――――――――――――――
◆からだにやさしい＆おいしい◆罪悪感のない、子どもにも食べさせたいおやつレシピ
グルテン・糖質をできる限りおさえ、【小麦粉・砂糖は不使用】。
代わりに米粉、メープルシロップ、はちみつなどを使用します。甘酒、豆腐、ヨーグルト、おからなども登場。市販のものよりも自然な甘さとなり、お子さまのおやつにもぴったりな、やさしい味わいです。

チョコレート、その他アレルギー物質を極力抑えているほか、各レシピに気になる食材のチェック表をつけているので、アレルギーや体調に合わせたレシピ選びができます。

目次

１　思い立ったらすぐできる！マグカップおやつ（主な材料３つ！レンジで喫茶店風プリン
卵なし！米粉の、しっとりバナナマグケーキ　ほか）
２　口の中でなめらか・ふるるん！ひんやりおやつ（キラキラいちごの寒天ゼリー
寒天ゼリーアレンジ　ほか）
３　そうそう、この味！この食感！クッキー＆ケーキ（パリパリセサミクッキー
メロメロメロンパンクッキー　ほか）
４　ときどき無性に食べたくなるほっこり和のおやつ（豆腐でもちもち！みたらしだんご
ぷるぷる水まんじゅう　ほか）
Ｏｍａｋｅ　もちもち、ヘルシー！生おからのおやつ（お子さま大好き！生おからポンデケージョ
ヘルシー生おからスコーン　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。