幸せの手で紡いだ妊娠・出産・育児　２万人のおめでとうを見守る産科医からのメッセージ

著者が院長を務める「ワイズレディスクリニック」は開院３０周年。「幸せの手」と書く幸手市（埼玉県）で、地域の人たちから絶大なる信頼を得て、２万人以上のママ・パパの妊娠・出産・育児をサポートしてきました。初めての妊娠では、わからないことばかりで不安が大きくなりがちですが、そうした負の感情を少しでも解消して、赤ちゃんを迎える幸せを感じてほしい――本書のタイトルには、著者のそんな思いがこめられています。マタニティ生活を上機嫌に過ごすコツや、お産を成功に導くための心得、産後育児を楽しむ方法など、長年ママ・パパたちを支えてきた医師からの応援メッセージは、きっと妊娠・出産・育児を前向きにとらえるきっかけになるはずです。

著者が院長を務める「ワイズレディスクリニック」は開院30周年。「幸せの手」と書く幸手市（埼玉県）で、地域の人たちから絶大なる信頼を得て、２万人以上のママ・パパの妊娠・出産・育児をサポートしてきました。初めての妊娠では、わからないことばかりで不安が大きくなりがちですが、そうした負の感情を少しでも解消して、赤ちゃんを迎える幸せを感じてほしい――本書のタイトルには、著者のそんな思いがこめられています。マタニティ生活を上機嫌に過ごすコツや、お産を成功に導くための心得、産後育児を楽しむ方法など、長年ママ・パパたちを支えてきた医師からの応援メッセージは、きっと妊娠・出産・育児を前向きにとらえるきっかけになるはずです。

目次

第１章　お産を「つらくて怖いもの」にしないために（不安があっても「あなたはひとりじゃない」
「エンジョイ」と「エンリッチ」で楽しんで　ほか）
第２章　妊娠中のストレスとどうつきあう？（持続する強いストレスには要注意
仲間とつながることの大切さを実感　ほか）
第３章　すこやかなマタニティライフのための生活習慣（バランスよく食べて、しっかりかむのが基本
ＮＧ食材は食中毒や感染症予防のため　ほか）
第４章　満足のいくお産にするために知っておくべきこと（どんな分娩方法でも、ママと赤ちゃんが無事なら「安産」
お産に１００点以下はない！　ほか）
第５章　赤ちゃんとの生活を目いっぱい楽しむ方法（「母子同室」でスムーズに育児をスタート
「ゆるっと母乳育児」でいいじゃない　ほか）

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