農家が作る野菜でかんたん痩せレシピ
発売日：2025年3月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-479-92177-6
- 著者情報
- なな（ナナ）
岡山県生まれ、大分県在住。夫と４人の子ども、６匹の保護猫と１匹の犬と暮らしている。現役農家で、娘とのダイエットをきっかけに、家族みんなが喜ぶ野菜たっぷりのレシピを発信中
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商品説明
旬の野菜たちを使って、ダイエッターたちも「おいしい」と食べられて、さらにガッツリ食べたい男性陣も満足できるレシピを考案。無理なく、おいしく、生活習慣を変える―。毎日のごはん時間が幸せになりますように。
母娘合わせて半年でマイナス15kg！！！！！！食べて痩せる野菜レシピを66品収録！
農業を営み、たくさんの野菜に触れてきたからこそわかる知識をふんだんに取り入れた、「野菜で、かんたんに、おいしく痩せるレシピ」を大公開！
とろっとろの「ヤンニョム大根」は再生回数906万回超！
ひとりで何枚でもぺろりといけちゃうのに、痩せちゃう。
栄養爆弾「こまツナおにぎり」は、それで食べてもおいしいし、
お茶漬けにしてアレンジしても信じられんくらい激ウマ！
太るわけない「ミネラルサラダ」は、旨味たーっぷりだから、
箸が止まらん！ 気づいたら野菜爆食間違いなし。
本書では、「これはリピしてる！」「我が家の定番になりました」という人気レシピのほか、書籍のための初出しレシピも満載！！！！！
目次
１ 太らんメインおかず
２ 箸が止まらんもう一品
３ 体が整う爆食サラダ
４ これだけで大満足ごはん
５ 元気が出る朝ごはん
６ 爆痩せ癒しのスープ
付録 太らない手作りスイーツ
商品詳細
- 出版社名
- 大和書房
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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