７７歳３６５日の紡ぎ方　益子暮らし、元カフェ店主信田良枝さんの居場所

「幸せそうに見える人でも何かしらの不自由と伴走しているもの。上手につき合いましょ」心地よい空間とおいしい料理、豊かな時間のつくり方。

食べること、着ること、そして暮らすこと。信田さんの“心地よさ”の秘訣や考え方をご紹介した１冊。信田さんの言葉は、ひとつひとつ核心を突いていて、日々を楽しむヒントがたくさん。スコーン、キーマカレー、りんごジャムのレシピや、ドイリー、押し花アート、腹筋・殿筋運動のやり方なども掲載！

信田さんの飾らない言葉が、読むたびに心に刺さります。
「ひとりはかわいそう、とは思いません。人間関係も無理してつき合うようなら、ひとりでいる方が快適」
「もう、服に自分を合わせるのはやめようと思ったんです」
「買い物は、冷蔵庫が空っぽになってから」
「都会のような刺激が欲しいとは思いませんが、小さな変化に気づくと心が躍ります」
「誰も、人の細部なんて見ていないもの。大切なのは、全体的な雰囲気」8
「お金はありすぎても、なさすぎても人は荒廃します。“ちょっと足りない“くらいがちょうどいい」

目次

第1章「家時間」を心地よく
好きなものを部屋の情景にする
換気と片づけ。朝を気持ちよく始める
素材、サイズ、用途。自分本位で服を着る
音楽と本と。“味見”で新しい世界へ
環境に負荷をかけない気持ちよさ
夜のひとり時間は“愉しむ”こと最優先

第2章「食べる」を心地よく
朝ご飯は“ながら食べ”しない
簡単! 美味!エコな揚げ物
冷蔵庫一掃メニューで“なんにもない”を楽しむ
冷凍の白玉だんごでつくるいつものおやつ
小さくてかわいい器をたくさん並べる

第3章「季節の巡り」を心地よく
冬暖かく夏涼やかな部屋づくり
自然を飾ると心が躍る
季節の変わり目に窓を拭く
食卓に季節を運ぶジャムづくり

第4章「70代の今」を心地よく
50歳を過ぎたら、服は“うぬぼれ”で選ぶ
長生きのための健康法、じゃなくて
辛いときはもうひとりの自分に甘える
お金は少し足りないくらいがちょうどいい
好きなことを見つけると友達がついてくる
家族とは互いを思いやる距離感を
77歳、将来の不安より今楽しむことを

つくり方・やり方
ドイリーのつくり方
ハンドタオルのつくり方
スコーンのつくり方
キーマカレーのつくり方
押し花アートのつくり方
りんごジャムのつくり方
腹筋運動のやり方
臀筋運動のやり方

コラム
一問一答!
信田さんへの素朴な疑問、お聞きしました。

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