血液がグン！ときれいになる大豆缶魚缶トマト缶レシピ

血液サラサラ博士が本気でおススメ。１缶に！効く成分たっぷり。ＤＨＡ　ＥＰＡ　大豆レシチン　食物繊維　リコピンｅｔｃ…で血管がどんどん若返る！

目次

１　３種の缶詰が大活躍！ヘルシーおかずレシピ（大豆しそ巻きつくね
さばと大豆のオーブン焼き　ほか）
２　毎日食べたいから大豆缶の作りおきレシピ（小魚大豆
大豆とこんにゃくとひき肉のピリ辛炒め　ほか）
３　缶詰パカッですぐできる超スピードレシピ（キムチ大豆　ごま大豆
大豆のピリ辛炒め　ほか）
４　缶詰だから一皿でバランスよし　ごはん・パン・麺レシピ（大豆と昆布の混ぜごはん
豆乳リゾット　ほか）
５　缶汁のうまみがいきるスープレシピ（大豆ミネストローネ
大豆と鮭缶の粕汁　ほか）

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