健康で長生きしたければ、今すぐ利き足から歩くのはやめなさい
発売日：2025年1月
- ページ数
- １０３ｐ
- ISBN
- 978-4-86667-713-2
- 著者情報
- 小林 篤史（コバヤシ アツシ）
姿勢の専門家、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。猫背矯正マイスター。株式会社ボディスプラウト代表取締役。一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事。１９７５年生まれ、神奈川県横浜市出身。高校時代にプロ野球選手を目指すも、腰痛等、たび重なるケガや体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に「宮前まちの整骨院」を開院。「健康をより簡単にして提供する」をテーマに現在、一般社団法人施術マイスター養成協会代表理事として猫背矯正の専門家の育成、患者様が治る環境づくりの一環として、はくだけ整体シリーズなどの健康商品の開発に力を注いでいる。現在は、日本だけでなく、台湾、タイ、シンガポールなどでも講演活動を行っている
石神 等（イシガミ ヒトシ）
医師。医療法人社団スマイル＆ファイン理事長。いしがみ整形外科クリニック院長。株式会社Ｓｔａｒｔ Ｆｒｏｍ Ｐａｓｓｉｏｎ代表取締役社長。２００２年、日本大学医学部卒業。勤務医師時代、１０００例以上の人工関節手術を経験し、人工関節スペシャリストを目指し熱意を注ぐ。２０１７年に開業し、現在は外科手術に頼らない新しい治療法の再生医療に取り組み、最新の技術を追求している。クリニック２院、スポーツジムなど４拠点を展開し、「日本を代表する健康と教育の総合グループ」を企業ビジョンに掲げ、活動している
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
整骨院や整体、マッサージに行って調子がよくなったはずなのに、気づけばまた、コリやしびれに悩まされるのは、なぜなのでしょう。それは、カラダの使い方が原因です。生きているだけで、必ずカラダはゆがみます。でも、歩き出す足を変えるだけで、カラダのゆがみや不調は驚くほど改善されるのです。
目次
１ 利き足がカラダをゆがませていた！？（カラダの使い方の“クセ”がゆがみを生み出す
世の中の環境もゆがみのパターンを後押ししている
歩き出しの一歩を変えるだけでゆがみをリセット
まず、自分の利き足を知ろう
“利き足スタート”は骨盤ゆがみの始まり）
２ 「逆足スタート」でゆがみリセット！（カラダの使い方のクセを意識しましょう
「逆足スタート」歩く前の準備―骨盤を立てる―
左右のひねり運動で逆足スタートの効果を高めよう
逆足スタートの効果を高めるポイントとは？
逆足スタートだけでもカラダは整う？）
３ 教えて！小林先生 カラダとゆがみのＱ＆Ａ（整体やマッサージは、どのくらいの頻度で行けばいいのですか？
姿勢が整うと、どんなメリットがあるのでしょうか？
カラダのゆがみを繰り返さないためにはどうしたら良いですか？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- あさ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。