ひとさじのはちみつ　自然がくれた家庭医薬品の知恵「新装版」

花粉症　咳止め　免疫力ＵＰ　美肌効果。はちみつパワーで最強のセルフケア。我が家を「おうち薬局」に！選び方、使い方、摂るべき時間の最適解。

いま、ふたたび大注目！
あらためて頼れるのは
ひとさじに秘められた
はちみつのケアパワー

2015年に発売してたちまちベストセラー
となった『ひとさじのはちみつ』に
新しい情報を加えた新装版が登場。
強い抗菌力を持ち、吸収されやすいビタミン、
ミネラル、エネルギーをたっぷり含む
はちみつは、まさに“天然の栄養爆弾”。
咳や、のどのイガイガ、不眠、
目の疲れ、乾燥・肌荒れなど
身体のさまざまなトラブルの心強い味方。
免疫力強化にも効力を発揮します。

新装版では巻頭カラー１６ページで、
はちみつの選び方や使い方のコツが
ビジュアルでよくわかる
「おいしいおうち薬局の作り方」を収録。
「医薬品」としてはちみつを
暮らしに取り入れる方法と
その薬効をたっぷりとお伝えします。

＊本書は2015年に発行した『ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』の新装版です。新装版の制作にあたり、脚注など一部を加筆修正し、巻頭カラーページ「おいしいおうち薬局の作り方」を新たに加えました。


―はちみつは、こんなことが得意ですー

・ひとさじなめて、傷んだ粘膜の細胞を再生
・簡単ハニーキャンディーで風邪を予防
・混ぜるだけの手作りイオン水で熱中症予防
・ちょいつけで爽快！はちみつ目薬でドライアイ対策
・リンゴ酢とまぜれば眠り薬に
・美白、保湿効果のスキンケアとして

目次

ひとさじのはちみつを寝る前に
もうひとさじのはちみつは、目覚めのお茶とともに
ひとびんのはちみつは、理想的な非常・保存食
はちみつで歯を磨こう
大汗かいたら、「はちみつ水」（手作りイオン飲料）
はちみつ化粧水とはちみつのお風呂
はちみつ軟膏とはちみつの絆創膏
はちみつとパックとはちみつクレンジング
はちみつ目薬
はちみつの胃薬
はちみつとビタミンＣで、見えない敵と闘う
はちみつでおなかすっきり

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