「やわ筋」小顔矯正メソッド

顔の筋肉はがんがん鍛えればいいのかというと、それはＮＧ。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。

1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。
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顔の老化の敵は「重力」と「自分」。顔についた脂肪は重力によってたるみ、顔の骨格も変化し、見た目を変えます。顔を覆っている表情筋を鍛えて対処しないと、「顔」にまつわるいろんな問題が生じてきます。でも、がんがん鍛えればいいのかというと、それはNG。ただの筋トレだと筋肉量もアップするので、顔のケアには不適切なのです。大切なのは、筋肉をやわらかくすること。すなわち、「やわ筋」。やわらかな筋肉は適度に重力に逆らい、顔の輪郭を整え、目・鼻・口のパーツを引き締めます。
頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みからはじまり、目の大きさ、蒙古ひだ、豚鼻&団子鼻、ほうれい線、タラコ唇、しゃくれなどなど。「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みだって、本書で解決できるんです！

目次

第１章　「やわ筋」セルフメソッドで“小顔”になる！（死ぬほど頬やせで小顔に
エラ張りを解消して小顔に　ほか）
第２章　顔のパーツのコンプレックス解消（目のたるみをとる
目をパッチリ大きく見せる　ほか）
第３章　プラスのボディメンテで顔を引き立てる（もっこり首、首太を解消
ストレートネックを解消　ほか）
第４章　理想の顔にセルフ整形プログラム（ケアを継続するコツとポイントは？
１か月プログラム　筋肉の柔軟性の変化を感じて！　ほか）

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