まぜるだけで簡単！ずぼら瞬飲ドリンクダイエット

飲めばすらっと痩せ体質に。時短ＯＫ。調理が簡単。カロリー計算なし。

簡単！
時短！
難しいカロリー計算なし！

「瞬食ダイエット」のメソッドに則った飲み物「瞬飲（しゅんいん）ドリンク」を、起床から就寝までの時間別に紹介した松田リエ初のドリンクレシピ本！

飲み物は（個人差がありますが）１日７〜８杯ほど口にします。
これを“瞬食ダイエット”のメソッドに則った“飲み物”こと「瞬飲ドリンク」に替えると、ビタミンやミネラル、たんぱく質などが摂れて１日の栄養バランスが整い、自然と痩せ体質になります。
ちょっとした甘いものを口にしたくなる時に飲むと良いドリンクや、ダイエット中でもアルコールを飲みたい人にもぴったりなお酒のドリンクなど、全64点を掲載しています。

口にするだけで「体質改善」できて「代謝アップ」して「痩せる」ーーそんな夢のようなダイエットが叶う一冊です。本書でダイエットは卒業しましょう！

目次

１　なぜ「ドリンク」で痩せるのか？「瞬飲ドリンク」の秘密（漫画　ダイエットが変わる！ドリンクマジック　手軽ゆえに怖い「飲み物」の落とし穴　ほか）
２　時間別「瞬飲ドリンク」レシピ（朝起きてすぐ
午前中のおやつ前　ほか）
３　「瞬飲ドリンク」痩せ効果ＵＰ食材（４大調味料
６大スパイス　ほか）
４　ロジカルにわかる「瞬飲ドリンク」メソッド（痩せ体質になるカギは「正しい飲み方」
寝ているだけで痩せる　憧れの体もドリンクから　ほか）

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