やる気１％やせごはん 食べても勝手にやせる低カロリー満腹レシピ５００
発売日：2025年1月
- ページ数
- ２０７ｐ
- ISBN
- 978-4-04-684113-1
- 著者情報
- まるみキッチン（マルミキッチン）
「誰でも簡単につくれる」をモットーにした料理をＳＮＳに投稿する料理家。身近な材料で手間を省いた、アイデアに富む実用的なレシピは若い世代からファミリー層まで支持されている。『やる気１％ごはん テキトーでも美味しくつくれる悶絶レシピ５００』『弁当にも使えるやる気１％ごはん作りおきソッコー常備菜５００』（小社刊）の著書２作が、２年連続で「料理レシピ本大賞」大賞受賞
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商品説明
ガッツリ食べても太らない！１品ほぼ５００Ｋｃａｌ以内！カロリー、たんぱく質、糖質記載！
４年前、体重１００キロ越えだった著者。「このままじゃだめだ」とダイエットを決意し、自炊でダイエットに成功。本書は食べることが大好きな人向け「低カロリーなのに満腹」になるダイエットレシピ本。カロリー・タンパク質・糖質も記載。食べるだけなので意思が弱い人もゆる〜く続けられます！
【こんな人に向いています】
■ダイエットは明日から
■次こそは絶対にやせると続かない人
■食べることが大好きな人
目次
０１ 人気のやせメシ
０２ 肉のやせおかず
０３ 魚のやせおかず
０４ 大豆製品＆卵のやせおかず
０５ 野菜のやせおかず
０６ ヘルシーご飯もの
０７ ヘルシー麺類
０８ ヘルシースープ＆鍋
０９ ヘルシースイーツ
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２３ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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