引き出し１つから始める１日１か所断捨離

断捨離したいなら、まずこの１冊！散らかった部屋よ、さようなら。食器棚、キッチン、リビングダイニング、冷蔵庫、書斎、洗面所、トイレ、浴室、玄関、パントリー、クローゼットから引き出しの中まですべて見せてお伝えします！沖縄のやました新居完全初公開。

断捨離、はじめたいならまずこの一冊！
沖縄のやましたひでこ新居、完全初公開

食器棚、キッチン各所、冷蔵庫、書斎、洗面所、トイレ、浴室、玄関、靴箱、リビングダイニング
すべてお見せしてお伝えします！

■「１日１か所」という「時間」と「空間」の制限
断捨離は一度したら終わりでなく、日々のお手入れです。
よっこらしょと重い腰を上げて取り組むのでなく、なるべくスムーズに生活の中に組み込んでいくのがベスト。
本書では、具体的に「この時間に、この空間の断捨離をしましょう」と提案しています。

【目次】
序章　引き出しを断捨離すると、なぜ心までスッキリするのか
第１章　まずやってみる！引き出しの断捨離
第２章　出かける前にできる！1日1か所断捨離
第３章　寝る前にできる！1日1か所断捨離

★ピカピカの魔術師こと大澤ゆう子断捨離トレーナーによる掃除ポイントも随所で解説！

もしあなたが「できない」「わからない」と二の足を踏んでいるとしたら、ぜひ本書に沿って
手を動かしてみてください。その1か所を断捨離することで、１つ新たな視点を得ることができます！
モノが減ると、もっと断捨離したくなる。

目次

・断捨離とは
・ポイントは1日1か所!家の中にある不要なモノ・全リスト
・買ってきたモノを突っ込むだけー引き出しはゴミ箱である
・引き出しを断捨離すると、後ろめたさから解放される
・引き出しはあなたの心の状態ー「見えない収納」から何が見える?
・引き出しを使いこなせない私たち―なぜ自分の力を過信してしまうのか
・引き出しの多い人になるために―自在力を手に入れよう

第１章【まずやってみる！】引き出しの断捨離
――引き出し１つから、新しい自分になろう

・まずやってみよう!引き出しの断捨離トレーニング
・「引き出しの断捨離」はセンサーを磨くトレーニング
・ココを断捨離するとき、こんな「問いかけ」をしよう
・選び抜いたモノを引き出しにどう収める?
・【ココ断捨離！】食器棚の引き出し1つでトレーニングー「いつか」のためにとっておかない
・【ココ断捨離！】キッチンの引き出し1つでトレーニングーもらってきた割り箸を捨てよう
・【ココ断捨離！】冷蔵庫の引き出し1つでトレーニングー「これ食べたい?」と自分に問いかけて
・【ココ断捨離！】書斎の引き出し1つでトレーニングー二重三重にある文具を1つに絞る
・変幻自在! 透明ケース活用術
・【ココ断捨離！】洗面所の引き出し1つでトレーニングー試供品、使いかけ品を一掃しよう
・＜お掃除ナビ＞大澤さんのお掃除道具 プロは身近なモノを使いこなす!7選

第２章【出かける前にできる！】1日1か所断捨離
――気持ちいい一日が始まる、愉しさがずっと続く

・ 極意は徹底した自分軸、そして時間軸は「今」
・一括りにされる「そうじ」の概念をきちんと理解する
・【ココ断捨離！】出かける前にゴミ捨て1か所―ゴミ袋は7割で閉じる ゴミ箱、ココに置いてます
・ ゴミ箱、ココに置いてます
・「美しいゴミ捨て」はこんな手順で
・バッグのゴミ捨てー中身を「全出し」し、リセットする
・＜お掃除ナビ＞掃除機のお手入れ―ヘッドの汚れが家を汚す
・【ココ断捨離!】出かける前に玄関 1か所ー三和土には靴も傘も置かない
・出かける前から帰宅が愉しみになる

ほか

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。