ユミコアで-10歳ボディを手に入れる
発売日:2025年1月
- ページ数
- 121p
- ISBN
- 978-4-478-12145-0
- 著者情報
- Yumico(ユミコ)
くびれ母ちゃん・YumiCoreBody代表。3児の母でありながら、メリハリのある健康的なくびれボディを持つ姿勢改善トレーナー。ピラティス・体幹トレーニング・整体を学んだ後、ほぐし・ストレッチ・呼吸と体幹トレーニングを組み合わせた「ユミコアボディメソッド」を独自に考案。関節を動かし、骨を整え、インナーマッスルを強化することで、生まれつきの骨格すら改善し、女性らしいメリハリをつくり出すボディメイクに定評がある。六本木・麻布十番・新宿・横浜・梅田・名古屋・天神にあるスタジオ「YumiCoreBody」には、モデルをはじめ、女優、芸能関係者も多く通う
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商品説明
「骨格からスタイルが良くなる」とモデル・女優が殺到!やせ体質になる。ほぐして骨を元の位置に戻すだけ!40歳オーバーの私達は、ただやせたいわけじゃない。健康的に、やせたいの!
モデル女優が殺到!ほぐして骨を元の位置に戻すだけで、理想的なメリハリボディに!しかも、リバウンドしてもスタイルはいいまま
目次
1 ユミコアの秘密、教えます!ユミコアは、骨から変わる美ボディメソッド(“オバさん化”するのは、骨格がゆがんでいるから!
スタイルがよく見える正しい姿勢 ほか)
2 これだけでOK!メリハリボディエクササイズ(誰でも何歳からでも変われるユミコア 始める前に知っておいてほしいこと
“道具”を使えば、早く確実に効果が出る! ほか)
3 見た目がもっと変わる!お悩み克服!プラスエクササイズ(体型の4大「お悩み」を解決して、さらにメリハリボディに!
お悩み1 猫背 ほか)
4 ユミコアを習慣に!美ボディを一生キープする生活のコツ(ユミコアをしていない時間の過ごし方が大切!
日常動作)
商品詳細
- 出版社名
- ダイヤモンド社
- サイズ
- 21cm
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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