崑ちゃん・鎌田式老化のスピードを緩める最強の習慣！
発売日：2025年1月
- ページ数
- １１１ｐ
- ISBN
- 978-4-267-02450-4
- 著者情報
- 大村 崑（オオムラ コン）
喜劇役者。１９３１年兵庫県生まれ。キャバレーのボーイ、司会業を経て、コメディアンとしてデビュー。「崑ちゃん」の愛称で親しまれる。大塚製薬「オロナミンＣ」のＣＭで子どもから大人まで幅広い層に好かれる国民的タレントに。日本喜劇人協会会長などを歴任。現在は講演活動で全国を駆け回りながら、映画にも出演。精力的に活動を続けている
鎌田 實（カマタ ミノル）
医師・作家。１９４８年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、潰れかけた病院を再生させた。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導いた。現在、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年より、ベラルーシの放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、約１４億円の医薬品を支援（ＪＣＦ）。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ４億円を超える医療支援を実施、難民キャンプでの診察を続けている（ＪＩＭ－ＮＥＴ）。東北はもとより全国各地の被災地に足を運び、多方面で精力的に活動中
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商品説明
６０代でヨボヨボが始まってしまう人。８０代でもピンピン元気な人。なにが違うのか――。
９２歳の喜劇役者・大村崑と、７６歳の医師・鎌田實が「９０代の壁」を悠々と超える健康法を披露！！
今すぐ初めて、元気ハツラツなシニアライフ！
６０代でヨボヨボが始まってしまう人。
８０代でもピンピン元気な人。
なにが違うのか――。
９２歳の大喜劇役者・大村崑と、７６歳にして世界を飛び回る医師・鎌田實。
２人の超元気高齢者の生活習慣から、「老化」のスピードを緩めるコツを伝授！
序章 崑ちゃんは八十六歳で筋活を始めた――いかに行動変容を起こしたか
第１章 シニアから始める「筋トレ」――何歳からでも手遅れなんてない
第２章 尿漏れをどう防ぐか――骨盤底筋群を鍛える
第３章 フレイル（虚弱）チェック
第４章 老化のスピードを緩める食事法
第５章 老化のスピードを緩める生活習慣
※価格が変更になりました。
販売価格1700円→販売価格1600円
目次
序章 “崑ちゃん”は八十六歳で筋活を始めた―いかに行動変容を起こしたか
第１章 シニアから始める「筋トレ」―何歳からでも「手遅れ」なんてない
第２章 尿漏れをどう防ぐか―骨盤底筋群を鍛える
第３章 フレイル（虚弱）チェック
第４章 老化のスピードを緩める食事法
第５章 老化のスピードを緩める生活習慣
商品詳細
- 出版社名
- 潮出版社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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