お医者さんがすすめる健康地中海食レシピ

医師、薬剤師、管理栄養士が厳選する２２のレシピ。

目次

地中海食が、健康で長生きにつながる食事法と言われるワケ
地中海食でよく使う５つの食材
毎日食べたい！地中海食の前菜（チョップドビーンズサラダ
ちりめんじゃこと水菜のサラダ
きのことチキンのホットサラダ　ほか）
心と体がよろこぶ！メインは地中海食で（ブロッコリーとシーフードのペペロンチーノ
タコの香味カルパッチョ
焼きサバのアクアパッツァ　ほか）
手軽で美味しい！地中海風おつまみ（スモークサーモンの彩りロール
イタリアン冷や奴
サバ缶の缶ごとオーブン焼き　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。