「外にいる時間」があなたの健康寿命を決める
発売日：2024年12月
- ページ数
- １５１ｐ
- ISBN
- 978-4-7631-4186-6
- 著者情報
- 坪田 一男（ツボタ カズオ）
株式会社坪田ラボ代表取締役ＣＥＯ。慶應義塾大学名誉教授。慶應義塾大学医学部発ベンチャー協議会代表。医学博士。経営学修士（ＮＢＡ）。１９８０年、慶應義塾大学医学部を卒業し、医師免許取得と共に同学部眼科学教室に入局。８７年、米国医師免許を取得し、ハーバード大学角膜クリニカルフェローを修了した。東京歯科大学眼科を経て、２００４年から２０２１年まで慶應義塾大学医学部眼科学教室教授。研究面ではドライアイや近視の領域で多数の論文を発表。発表した論文の数とその被引用数をベースに研究者のその分野への貢献度を示すｈ－ｉｎｄｅｘ（ｈ指数）は１２５を超え、医学分野で国内トップクラスに位置する。教育面では慶應義塾大学医学部の「Ｂｅｓｔ Ｔｅａｃｈｅｒ Ａｗａｒｄ」を３度受賞した。２０１５年に株式会社坪田ラボを創業し、２０２２年に東京証券取引所グロース市場に上場させた。現在も経営者、そして研究者として継続してドライアイ、近視、老眼の課題解決のための研究、開発を行っている
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商品説明
“ひなたぼっこ”じゃなくて、“おそとぼっこ”がいい。部屋の中には存在しないバイオレットライトが「元気で長生き」のキメテだったのです。あなたの光環境をほんの少し変えるだけで、さまざまな症状に絶大な効果をもたらす先端医療の成果を紹介！
ゴルファーが健康で長生きなのは、
長い時間を「外で」過ごすから！？
部屋の中には存在しない太陽光のバイオレットライトが、「元気で長生き」のキメテだった！ あなたの光環境をほんの少し変えるだけで、さまざまな症状（近視・ドライアイ・睡眠障害・血流障害・記憶力低下・うつ病・認知症・パーキンソン病など）に絶大な効果をもたらす先端医療の成果を紹介。外に出るだけで得られる健康効果と、日常生活で「外にいる時間」を簡単に増やすことができる10の実践方法も掲示しています。あなたの生活習慣の改善にぜひお役立てください。人生１００年時代をごきげんに生き抜く元気と勇気が湧いてきます。
目次
プロローグ なぜゴルファーは健康で長生きなのか？
第１章 すべてのトラブルを光で治す！
第２章 太陽光の驚くべきバイオレットライト効果
第３章 こうして「おそと時間」を増やそう！―毎日簡単に実践できる１０の方法
第４章 バイオレットライトで人生は光り輝く！
エピローグ 上を向いて歩こう
商品詳細
- 出版社名
- サンマーク出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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