快腸大全　便秘外来医が３万人を診てわかった腸の新常識

“間違いだらけ”の常識をアップデートして正しい知識と方法で、「腸」から健康を手に入れる！

■便秘だと早死にする
■日本人の8割は腸がねじれている
■60代以降は男性の便秘が急増

「世界一受けたい授業」「たけしの家庭の医学」「主治医が見つかる診療所」など多数出演の世界的な内視鏡医だからこそわかった腸の真実、正しく効果的な健康法・便秘解消法を紹介！

腸内環境や食事にこだわりすぎて便秘対策に疲れ果てている方、便秘になってしまう中高年男性……近年、便秘で悩む方が非常に増えています。
本書では、最新データに基づく腸の正しい知識と、「頑張らない便秘対処法」を掲載。
腸を整え、心身の健康を手に入れましょう！

目次

第１章　１００歳まで保とう腸の健康！（世間をにぎわす「腸年齢」の正体
「腸内細菌」、そのカオスな世界　ほか）
第２章　日本人の約８割が抱えている「ねじれ腸」「落下腸」（緊急提言！新たにわかった便秘の原因
内視鏡検査で明らかになった日本人の腸の形　ほか）
第３章　３０年来の便秘も解決した「腸ゆらしマッサージ」（「腸ゆらしマッサージ」がきりひらく新しい便秘対策
チェックテストで腸の形を探ってみよう　ほか）
第４章　そうだったのか！腸と便秘の新常識（便秘の常識は間違いだらけ
「毎日出なければ便秘」は誤解！　ほか）
第５章　努力も下剤もいらなくなった“体験談”（がんかと悩んだ深刻な便秘が―１回のマッサージで改善（５０代／女性）
運動をやめて症状が悪化―夫婦で乗り切った不安な日々（７０代／男性）　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。