死ぬまで自分の脚で歩くために股関節を鍛えなさい

転倒→骨折→寝たきりの不安を解消！患者の約９割は女性。４０代から急増する「股関節痛」を放置しない！１００万人超の診療実績！「神の手」を持つ人気治療家が教える、変形性股関節症を予防・改善するカンタン体操。

目次

１　股関節の違和感・痛みが「変形性股関節症」のはじまり（股関節は寝たきり予防の大きな鍵
股関節はお尻の奥にある関節　ほか）
２　股関節の違和感＆痛みをとる体操（変形性股関節症はセルフケアで解消できる！
体操）
３　股関節の痛みが消えた！体験記
４　股関節にやさしい日常動作と生活（日常動作や生活習慣で股関節を守る
股関節を使った歩き方をする　ほか）
５　治療法からケアまで　股関節Ｑ＆Ａ（治療法について
その他）

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