やさしくわかる！文系のための東大の先生が教える心の健康科学

知識ゼロから読める超入門書！

これまでは，「気分がふさいで会社に行けない」とか，「授業中じっと座っていられない」といった，気持ちの変化や変わった行動に対して理解を得られず，苦しむケースは少なくなかったようです。
　
　しかし現在では，こうした症状は単なる「甘え」や「性格」のせいだけではないことがわかってきました。たとえば「うつ病」は，「セロトニン」という脳内の化学物質が関係しています。また，病気とはことなる「発達障害」の認知も進んでいます。このほか，若い世代の「スマホ依存」や「ゲーム依存」が深刻化するなど，現代は“精神の病気”への関心が高まっているといえるでしょう。
　
　本書では，さまざまな精神疾患について紹介するとともに，治療方法や予防についても解説します。本書を読めば，精神の病気についての知識や理解を深めることができるでしょう。ご期待ください！

目次

1時間目
いろいろな心の健康問題

STEP1
心の健康問題を知ろう
「心の健康問題」は誰にとっても身近なもの
心だって，体と同じようなケアが必要
精神疾患の種類は500 以上！
精神の正常と異常の境界は線引きできない

STEP2
誰もが発症しうる「うつ病」
15人に1人が発症しうる「うつ病」
うつ病ってどんな病気？
うつ病のとき，脳では何がおきている？
うつ病のサインを感じたら
躁状態とうつ状態をくりかえす「双極症（ 双極性障害）

2時間目
誰もがなりうる「依存症」

STEP1
依存症って何？
身近にひそむさまざまな依存症
依存症は，何気ないきかっけからはじまる
「熱中」と「依存」の境界線とは？
人はなぜ依存し，やめられなくなってしまうのか
依存症を引きおこす脳のメカニズム
依存症は「性格」や「意思の弱さ」とは関係ない

STEP2
さまざまな依存症〜物質依存
依存性のある薬物がやめられない「物質依存」
「薬物依存症」を引きおこす薬は3種類
依存はこうして進んでいく
手に入りやすいことも原因の一つ「アルコール依存症」
アルコール依存症は「環境」も重要
苦悩の緩和が依存につながる「抗不安薬依存症」
コーヒーやエナジードリンクも要注意「カフェイン依存症」

STEP3
さまざまな依存症〜行為依存
心の苦痛を避ける行為に依存してしまう「行為依存」
“ 賭ける” 行為にのめり込む「ギャンブル依存」
10〜20代の7％が「ゲーム障害」
中高生をむしばむ「インターネット依存」
インターネット依存の心理状態「FOMO 」
依存症の治療は，“ 回復を続けていく”こと

3時間目
脳の特性「発達障害」

STEP1
発達障害とは？
発達障害は三つに分かれる
10人に1人は発達障害かもしれない
大人になってはじめて気づくこともある
発達障害は脳神経系の発達の仕方と関連がある

STEP2
コミュニケーショ　ほか

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