ダイエットは習慣が９割「決定版」

発売日：2024年11月

版数: 決定版
ページ数: ２１９ｐ
ISBN: 978-4-434-34411-4
著者情報: 増戸　聡司（マシト　サトシ）
ダイエットポリス。元警察官／オンラインダイエット指導者／船上トレーナー。１９９５年にテレビ番組「筋肉番付」の腕立て伏せ全国大会に出場し、１０５５回の記録で準優勝。仙台リゾート＆スポーツ専門学校を卒業後、警察官になり約４年間勤務。退職後、仙台大学体育学部に編入学。全日本大学生アームレスリング大会や、体重別の全日本腕相撲選手権大会で優勝するなど、自分自身でも健康的なダイエットを長年にわたり実践・研究している。ダイエット系の保有資格は「全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会ＮＥＳＴＡ認定パーソナルトレーナー」「日本ダイエット健康協会認定ダイエット検定１級プロフェッショナルアドバイザー」など

¥1,760 税込

8 nanacoポイント

8 セブンマイル

セブン-イレブン受取り(送料無料)

発送目安

発売日（発売日以降は当日）～2日で発送

宅配（送料¥550税込）

発送目安

発売日（発売日以降は当日）～2日で発送

交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。

商品説明

理想の体と健康を手に入れるダイエット方法。

第１章　あなたのダイエットはなぜ続かないのか
第２章　ダイエットは習慣が９割
第３章　リバウンドせず健康的に痩せるための目標設定
第４章　痩せる食事習慣「どのように食べるか」
第５章　痩せる食事習慣「何を食べるか」
第６章　痩せる生活習慣
巻末付録

本の帯に関して: 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。
版・表紙について: 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。