北の国から家族４人で幸せ自給生活　住まい・水・電気・薪・衣食までぜんぶ

東日本大震災を機に東電を辞め、一家で北海道の山奥に移り住んで自給生活を始めた著者。プレハブの住まい、自前の水・電気、薪ストーブ、顔の見える関係で手に入れる食べ物、手作りの保存食や調味料、衣類…。お金のためでなく、食べていくための暮らし。この本では、笑顔あふれる一家４人での生活から見えてきた、暮らしを手作りする楽しみ、働きすぎず穏やかに暮らすヒントを大公開。遊び、働き、学びが暮らしと一体になった「遊暮働学」を始めるには？

東日本大震災を機に東京電力を辞め、一家で北海道の山奥に移り住んで自給生活を始めた著者。プレハブで建てた住まい、自作したトイレや風呂、断熱施工、自前の水・電気、薪ストーブ、菜園や顔の見える関係で手に入れる食べ物、手作りの保存食や調味料、衣類…。お金のためでなく、食べていくための暮らし。この本では、笑顔あふれる一家４人での生活から見えてきた、暮らしを手作りする楽しみ、働きすぎず穏やかに生きるヒントを大公開。遊び、働き、学びが暮らしと一体になった「遊暮働学（ゆうぼどうがく）」を始めるには？

目次

プロローグ　ぼくのパーマカルチャー
　東京電力への入社と東日本大震災
　タイのジャングルでの暮らし
　北海道の山奥で自給自足生活をスタート

第１部　住まいを自給する　
第１章　極寒のマイホーム　
　60万円のマイホーム
　断熱のないプレハブに住んでみる
　全自動洗濯機が手動洗濯機に?
　どうにか冬を越せた！

第２章　ペンキ塗りと壁破り　
　雨漏りがペンキで直る?!
　トイレに行くため壁を破る
　破ったところから再び雨漏り
　雪解け時期に再び雨漏り

第３章　トイレを手作りする　
　まずはトイレ作り
　トイレを自分で設置するプレッシャー
　タンクへの水の補給が大変
　自動給水機能つきトイレの完成！

第４章　お風呂を手作りする
　トイレの次はお風呂
　バスタブの設置
　浴室の床作り
　給湯器を設置する

第５章　家の断熱のお話
　家のなかでテント泊
　室内も氷点下
　秘策・雪断熱
　プレハブの壁を断熱する
　断熱窓を自作
　家が毎年少しずつ暖かくなっていく


第２部　エネルギーと水を自給する　
第６章　わが家の電力自給
　タイで見た自作の水供給システム
　スタートは小型太陽光発電
　１００Ｗのオフグリッド太陽光システム
　ゲーム感覚で電気代を減らす
　冷凍庫も手放し、電気代は月５００円台！
　妻から見た電化製品の少ない暮らし

第７章　オフグリッド太陽光システム　
　オフグリッド太陽光システムの仕組み
　便利なポータブル電源
　北海道胆振東部地震の大停電
　わが家ではオフグリッド太陽光システムが大活躍
　人が集えるという幸せ

第８章　水を自給する
　水を自給するには？
　井戸掘り
　ぜいたくなドラム缶風呂
　感動の伏流水
　水道凍結の恐怖

第９章　暖房を自給する
　薪ストーブで暖房を自給
　山から木を切り出して薪になるまで
　１木を切り倒す
　２チェーンソーで玉切　ほか

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