時短たんタンダイエット　４０〜６０代がしっかり食べて１０㎏超やせ！

運動ナシ・ご飯＆間食アリで、
40〜60代が次々「10kg以上やせ」する
話題のダイエット　第２弾！


◆「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と
成功者続出のダイエット法、第２弾は「時短レシピ」！

40〜50代女性が続々キレイやせして話題となった
『たんタンダイエット』（2023年刊）が「時短」になってパワーアップ！
「料理が苦手でも、さすがにこれはつくれる」
「めちゃ簡単だから、ズボラな私でも続いた」と絶賛の、
シンプル簡単なダイエットレシピだけを集めました。
「10kg以上やせた成功者」が実際に食べていた料理も公開します。

――もうやせられないかも…あきらめた40〜60代女性がスルっとやせた！
40〜60代女性が「おいしく食べながら10kg以上やせられた」と
話題のダイエット法は、ご飯もパンも間食もOK、
さらに肉も魚もたっぷり食べるというダイエットらしからぬ食事スタイル。
ダイエットカウンセラーの著者が、カウンセリングで実際、顧客に提案している
「簡単に時短でつくれて、やせるレシピ」88品を大公開します。

――「たんタン」を食べるだけで勝手にやせる！
ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。
これを守るとスルリとやせられると評判なのが「たんタンダイエット」です。
料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、
食材数や料理ステップを減らした、時短レシピから人気の88品を厳選。

――時短だから「気力ゼロ」でも続く、リバウンドもなし
３食をしっかりとり、間食もお酒もOKだから、ガマンは一切なし。
豊富なレシピバリエから好物を見つけて、食べ続けていたら
知らずのうちにやせていた…という「気力ゼロ」成功者が多いから
忙しい40〜60代でもできるのが特徴です。

目次

Part1 やせ成功者が支持！「人気の時短おかずTOP10」
Part2 １品で満足できる「時短ボリュームおかず」
Part3 体調アップや美肌につながる「時短サブおかず」
Part4 便秘解消してメンタル安定にも「時短で色つきご飯」
Part5 食べる量と組み合わせがわかる！「やせる献立


食生活をシンプルにするだけだから、やせたあともリバウンドなし。
「時短たんタン」で、ダイエットに悩まない毎日、始めませんか

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。