骨格ポジショニングダイエット 自分のタイプを知って無理なく最速痩せ！リバウンドもゼロ！
発売日：2024年6月
- ページ数
- ２６１ｐ
- ISBN
- 978-4-7726-6257-4
- 著者情報
- 町田 洋祐（マチダ ヨウスケ）
ドリーメイク株式会社代表取締役／パーソナルジム「ヂルチ」運営。１９８７年生まれ。大学卒業後、精神科ソーシャルワーカーを経て大手ジムでスポーツ整体を学び、整体院やリラクゼーションサロン、パーソナルジムで働く。２０２４年、オンラインジム開設。現在、５０代のプロゴルファーなどにもトレーニング指導を行う
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商品説明
日本人の骨格は大きく分けて４つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！
日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！
整体院やパーソナルジムで１０００人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。
これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！
【もくじ】
第１章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？
第２章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第３章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた
第４章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ
第５章 骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」
第６章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第７章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す
目次
第１章 あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？
第２章 自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」
第３章 挫折したダイエッターが10キロ痩せた
第４章 今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」５つのステップ
第５章 骨格４タイプ別「１日５分のエクササイズ」
第６章 あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す
第７章 骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す
商品詳細
- 出版社名
- 合同フォレスト
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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