強迫症／強迫性障害をワークで治す本　つらい行動がやめられるヒント

「もしかして、強迫症？」と思っている人も、「治せない」とあきらめている人も、読んで納得！やって身につく！自分でできる治療法。

・手洗いがやめられない。
・何度見ても、見た感じがしない。
・戸締まりが心配で、家の前から離れられない
・尖っているものが怖い
・誰かに危害を加えたかも、どうしよう。
・ゲン担ぎがやめられない
・嫌なイメージの打消しがとまらない。

自分でもばかばかしいと感じる心配や恐怖で思考（強迫観念）が占められ、それをとり払うための行動（強迫行為）がやめられない。
「もしかして、私って強迫症？」と思っている人も、「どうせ治せない」とあきらめている人も、「もう限界だ！」「これ以上、この行動を続けたくない」と思ったときに読んでほしい。延べ2500人超を救ってきた専門外来の名医が明かす、読んで納得！やって身につく！自分でできる治療法。

目次

part1 《強迫症とは》
強迫的な考えとそれを打ち消すための行動に支配される

part2 《がまんするのは人生の損！》
「つらい」と思ったときが受診・治療のチャンス

part3 《打倒、強迫症！　ホームワークの悩みをサポート》
自宅でできる曝露反応妨害法

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