園部式足底筋膜炎改善メソッド　足の裏・かかと・つま先の痛みが消える

病院で治らなかった痛みの原因発見と症状改善が自分で・自宅でできる。治療歴３３年、下肢のスペシャリストが教える“超実践的”治療法！

足の裏の痛みを訴えて病院に行くと、レントゲンを撮って「扁平足ですね」「かかとに棘ができてますね」と言われ、足底筋膜炎という診断が下され、薬を飲んで安静にする……。
この本を手に取ってくださったあなたは、病院で行われるこうした治療では良くならず、何年もつらい痛みに悩んでいるのではないでしょうか。

私は30年以上にわたり理学療法士として、下肢を中心に患者さんへの運動療法の指導に従事してきました。
慢性化した痛みが一般的な治療で良くならない理由は、「痛みを発している本当の原因となる組織」にアプローチができていないからだと私は考えます。
この本では、あなたの足の裏の痛み・しびれの本当の原因を知っていただくと共に、ずっとつらい足の裏の症状を解消するセルフケアの方法をお伝えしていきます。

現在の医療現場において、下肢、特に足部の疾患は軽んじられる傾向にありますが、「足」は身体活動の土台ともいうべき部位です。
あなたの足の悩みを解消させてあげましょう。

目次

第１章　足の裏の痛みを起こす真の原因（その治療で足の裏の痛みは治るのか？
レントゲンに痛みは写らない！　ほか）
第２章　あなたの痛みはどこから？セルフチェック（痛む場所はどこ？
かかとが痛い場合　ほか）
第３章　原因組織へのセルフケア（かかとの痛み・しびれのセルフケア
土踏まずの痛み・しびれのセルフケア　ほか）
第４章　痛まない足をつくるためのデイリーケア（足の指の運動
足のアーチ上げ運動　ほか）

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