たじ飯のごはんは１０分でつくれます。

話題のレシピ全部入り！とことん手間を省いておいしければ最高！な８２品。１２００万再生超えでもはや伝説ピーマン肉詰め／子どもと作れるチキンナゲット／天才すぎると大絶賛されたズボラバーグ／あっと驚く！焼きチーサンドｅｔｃ．

インスタグラムのフォロワーが47万人を突破した「たじ飯」＠taji._.meshi さんの初のレシピ本。男の子２人が大満足する、がっつりなボリュームたっぷりのごはんを紹介します。インスタでは見られない限定レシピも多数公開！夏休みのごはん作りのお悩みなどもこの１冊ですべて解決！

目次

１　インスタで大反響！ズボラでもすぐできる　たじ飯ごはんベスト１０（ズボラはコレ！ピーマン肉詰め
ご飯がすすむ豚玉炒め　ほか）
２　せっかちゆえに超時短　メインになるおかず（鶏肉で
豚肉で
牛肉で
ひき肉で
魚介で
卵で）
３　ズボラが作るとこうなる　すぐでき副菜（電子レンジで
あえるだけ
フライパンで）
４　１品で全然イケる！ごはん＆麺レシピ（ごはんもの
麺もの）

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