今すぐできる！腎臓が健康になる習慣
発売日：2024年5月
- ページ数
- ２０６ｐ
- ISBN
- 978-4-910512-19-8
- 著者情報
- 筒井 浩一郎（ツツイ コウイチロウ）
ヘバーデン結節を主とした慢性病状・難病専門の治療院三起均整院院長。鍼灸師、均整師、整体師。筒井式歪みとり体操創始者。１９６２年生まれ、京都市出身。日本姿勢保健均整師会元理事。武蔵大学経済学部経済学科卒。東京医療専門学校鍼灸科卒。姿勢保健均整専門学校卒。オンサセラピスト（旧オンサ療法師）の資格取得。ストレスコンサルタント。大学３年時に紫斑病を発症、その後、慢性腎炎となり病院では治らないと宣告を受ける。しかし、絶対に治すという強い決意のもと、食事療法、整体、カイロプラティックなど様々な治療を受ける。その治療過程で出会った石塚治療室の石塚友康先生かた治療家になる道を勧められる。取材を受けた雑誌は「壮快」「安心」など１０誌以上
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商品説明
施術歴３０年以上、延べ２０万人以上の難病患者の症状を改善してきた著者がたどり着いた腎臓を健康にして体を元気にする健康法。慢性腎炎、高血圧、糖尿病、ヘバーデン結節、認知症、がん。体の不調・だるさも予防・改善！弱った腎臓をセルフケア！
食生活の改善・体の歪みとり・ストレスコントロールで腎臓は元気になる！
体がだるい、疲れがなかなかとれない、なんとなく体の調子がおかしい。こんなことを感じたら、それは腎臓が弱っている証拠かも。
病院では治らないと宣言されていた腎臓病を自力で治した著者が、今すぐ簡単に始められる、弱った腎臓を健康にするセルフケア方法を紹介する一冊。
腎臓のことが気になったら、本書で紹介する毎日1分、どこでも手軽にできる「歪みとり体操」（イラスト満載です！）で、腎臓を元気にしましょう。
慢性腎炎・高血圧・糖尿病・認知症・がん・へバーデン結節などの生活習慣病や気になる症状の予防・改善にも活用できます。
〈腎臓を健康にするポイント〉
・減塩もほどほどに、薬に頼らず
・長期間の服薬も要注意
・パンや粉物の食べ過ぎも注意
・お酒・コーヒー・スイーツもほどほどに
・アマニオイル、MCTオイル・オメガ３んどの良質なオイルと摂る
・家でできるスロージョギング、均整タオル体操、手首回しなどの「歪みとり体操」で体を緩める
【目次】
まえがき
第1章発症から7年、ついに慢性腎炎が治癒した
第2章知っているようで知らない腎臓の話
第3章腎臓を健康にする食生活
第4章今すぐできる！腎臓を健康にする「歪みとり体操」
第5章「ストレス」を減らして腎臓を健康にする
おわりに
生活習慣病や気になる症状の予防・改善法
目次
第１章 発症から７年、ついに慢性腎炎が治癒した（突然のできごと
紫斑病から腎炎へ ほか）
第２章 知っているようで知らない腎臓の話（腎臓の主な役割は「老廃物の排泄」
「運動」も腎臓も弱らせる？ ほか）
第３章 腎臓を健康にする食生活（「水分不足」は腎臓を弱らせ、様々な病気の引き金になる！
「高血圧には塩分控えめ」はウソ！？ ほか）
第４章 今すぐできる！腎臓を健康にする「歪みとり体操」（多くの人は「体の歪み」に気づいていない！
「普段動かしていない」部位を動カゼ宵ヌ歪みはとれる ほか）
第５章 「ストレス」を減らして腎臓を健康にする（「スロージョギング」でストレスから自由になる
左右の脳を働かせる ほか）
商品詳細
- 出版社名
- アルソス
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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