子宮筋腫は自分で治せる　快適な生理ライフを送るセルフケア「新装版」

あなたのお悩み、もしかしたら子宮筋腫かも…。生理痛、ＰＭＳ、過多月経、腰の激痛、下腹部激痛も消えた５万人の子宮を診た女医が教える「大きくさせない」「つくらせない」極意。３０代以上の女性の７５％に潜む腫瘍をよくする「こまがた式」体質改善術が満載！

大人気産婦人科医が教える「子宮筋腫」をよくする知識とセルフケア集。筋腫が2cm縮小! 生理痛、過多月経、PMS、下腹部・腰の激痛も消えた!5万人の子宮を診た女医が教える「大きくさせない」「つくらせない」極意。「子宮が大好きすぎる産婦人科医」による、革新的なアドバイスが満載です!

目次

第１章　子宮筋腫ってどんな病気？（子宮筋腫は婦人科で最もかかりやすい病気
「過多月経は最高のデトックス」は大きな勘違い！　ほか）
第２章　子宮筋腫は自分で治せる！（子宮が冷える原因は足と腸とストレスにあり！
腟と子宮と腸の常在菌を活性化させよう　ほか）
第３章　子宮筋腫を自分で治すセルフケアのやり方（肺呼吸ストレッチ
骨盤ストレッチ　ほか）
第４章　子宮の不調を整える生活習慣（女性は常に脱水状態！電解質入りの水分を積極的にとろう
上手な水分補給のコツは「おいしさ」と「マグネシウム」　ほか）
第５章　子宮筋腫を患っても元気になった体験談（直径７ｃｍの筋腫が５ｃｍに縮小した！右胸の下を襲う激痛が消えて生理痛とも無縁
下腹部の痛みとＰＭＳ特有の頭痛が消失！鎮痛剤が不要になり過多月経も改善した　ほか）

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