何歳からでも間に合う脳を鍛える方法　簡単・楽しい・若返る！

脳が元気になるコツが満載！脳トレのエキスパートが教える最新若返り法！誰でも簡単！脳を鍛えるパズルやトレーニングを厳選紹介。年齢に関係なく誰でも脳を活性化！

脳はいつからでも若返らせることができる！
「脳は衰える一方だ」という幻想から抜け出し、中高年になってからでも脳を鍛える方法を伝授します。
脳活性ドリルで大人気の篠原菊紀先生（公立諏訪東京理科大学教授）が教える中高年向け脳トレ本。
現在脳を知ることからはじめ、日常生活の中で脳を若返らせる効果的な方法を解説。
ドリルはもちろん、脳が元気なシニアがやっている生活習慣も掲載。

目次

序章　高齢になるほど伸びる「脳の力」
第１章　６０歳からでも間に合う脳の鍛え方
第２章　脳を鍛えるトレーニング
第３章　「思い出せない」「歳のせいだ」問題とは？
第４章　暮らしの中で脳を守る方法
第５章　脳を健康にするライフスタイルのすすめ

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