たんぱく質たっぷりやせスープ１００

からだと心がすっきり整うひと皿。

◆高たんぱく・低糖質・低カロリー！
糖質10g以下、300kcal以下を実現した
からだと心がすっきり整うスープレシピ集◆

“しっかり食べながらやせられる”
“満足感があって無理なく続けられる”と、
まだまだブームが続く「たんぱく質ダイエット」。
それをスープにしたら…野菜も一緒に食べられて、
汁とともに食材の栄養が余すことなくとれて、
ひと皿で満足感もあって言うことなし！

高たんぱく食材の鶏むね肉、鶏もも肉、ささみ、
豚もも肉、豚ロース肉、豚こま切れ肉、ひき肉から、
鮭、さば、たら、えび、さば缶などの魚介、
豆や大豆製品、卵やチーズを使ったスープまで、
バラエティ豊かに100点にわたって紹介。

鍋に入れたらコトコト煮るだけの手軽さで、
しみじみおいしく、からだが整うひと皿が次々誕生。
すべてのスープに「たんぱく質量・カロリー、糖質量」つきです！

※お届け日が変更になりました
5月17日→5月2日

目次

１　肉のやせスープ（鶏むね肉としめじのゆずこしょうスープ
鶏むね肉とキャベツのレモンクリームスープ　ほか）
２　魚のやせスープ（鮭のムニエル豆乳クリームスープ
鮭とキャベツの石狩スープ　ほか）
３　豆と大豆製品のやせスープ（大豆とウインナーのペッパースープ
大豆と豚バラ肉のぺぺたま風スープ　ほか）
４　卵とチーズのやせスープ（かに玉風とろみスープ
ポーチドエッグとグリーンピースのスープ　ほか）

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