痩せる姿勢　脱・おばさんシルエットで人生が変わる！

太い二の腕、丸い背中、出っぱるお腹の原因…“もっこり首”にご用心！ダイエットしなくても見た目が痩せる。痛み・こりもとれてＱＯＬ爆上がり。ＹｏｕＴｕｂｅ１３４万登録３３９万再生。

YouTube登録者135万人！　施術実績5万人以上！　今話題の美容整体師が教える、勝手に痩せる体の作り方。　太い二の腕、丸い背中、出っぱるお腹、そして痩せない体……その原因は、「姿勢」です。　YouTubeでも339万回再生された“もっこり首”をはじめ、姿勢が崩れることで、見た目にも健康にも、さらにメンタルにまで悪影響が……なぜ、現代人の姿勢は歪んでしまうのか？　そして、歪んだ姿勢を正すためには、何をすればいいのか？　無理なダイエットをしなくても、見た目は痩せられます。　さらに、子育て世代にとっては、自分の姿勢以上に、子どもの姿勢に注意！　姿勢は、健康はもちろん、集中力や記憶力、勉強や運動の成績に直結する大問題です。　姿勢を改善することで、日本の未来は明るくなる。「正しい姿勢」が失われつつある現代に警鐘を鳴らし、「痩せる姿勢」のみならず、「人生を変える姿勢」を提唱します。

目次

１　気づいたら首の後ろが“もっこり”している！なぜこんなところが太るの？
２　「ストレートネック」という言葉でごまかしている！もっと複雑な姿勢の真実
３　キーワードは、自律神経！首から始まる全身の不調
４　脱「おばさん背中」！正しい姿勢を作る筋肉＆骨格の仕組み
５　具体的に何をする？正しい姿勢の作り方
６　後からでは、取り返しがつかない！気をつけたい子どもの姿勢
７　姿勢が良くなれば、マインドが変わる！正しい姿勢でライフハック

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