８１歳、現役女医の転ばぬ先の知恵　老いの壁をラクラク越える処方箋

老後の明暗を分けるのは、更年期からの過ごし方だった！気づいた人からはじめたい、実り豊かな高齢期への備え方。「体を冷やさない」「嫌なことはスルー」「無理しない」…。「わが道を行く」人こそ、元気で長生き！

女性外来を作った伝説の医師が教える【老いの壁の越え方】

・健康寿命をぐんぐん延ばす40代からのコツ
・寝たきりになる人、ならない人、老後の明暗を分けるのは、更年期からの過ごし方だった！
・女性外来を作った80代女医のひとり暮らし

女性の高齢期、体や頭はいつ、どう変化する？　どう備える？
そんな謎だらけの女性の老いの壁の上手な乗り越え方を、女性医療の権威が伝授。
天野医師は、今や当たり前になった女性専用の診療科目・女性外来の設立に貢献したパイオニア。
内科医として58年、究極の男性社会である医学界を生き抜き、３人の娘を育て上げ、
81歳の現在も診療に精力的に取り組むパワーの原動力と思考のコツ、健康の秘訣を初公開。

※お届け日が変更になりました
3月29日→4月2日

目次

１　女性の老いの壁はこうして越える！（エストロゲンの保護がなくなり、体質が激変する老年期
複雑でデリケートな女性の体を専門に診る「女性外来」　ほか）
２　体を温めると、必ず健康になる（コロナ後の重度の倦怠感は慢性疲労症候群の可能性も
多くの病気は冷えから。体を芯から温めると病気が逃げていく　ほか）
３　更年期からが女性の人生の本番！（集中力と思考力の大幅なダウンに苦しんだ１０年間
更年期は女性の人生の大転換期　ほか）
４　ストレスをしなやかにかわす生き方（自分の中に軸を持ち、周りに左右されない生き方
「ゴーイングマイウェイ」と呼ばれた鉄のメンタル　ほか）
５　自分らしく老いを生き切る（「病気は自分で治す」を心がけると体はどんどんよくなる
７０代、自分を実験台に老いのプロセスを研究中　ほか）

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