寝ながら１回３０秒で痩せるズボラストレッチ めんどくさがり屋さん専用！
発売日：2024年2月
- ページ数
- １２１ｐ
- ISBN
- 978-4-8387-3259-3
- 著者情報
- 若林 杏樹（ワカバヤシ アンジュ）
漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から５年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすることを得意とする
深井 裕樹（フカイ ユウキ）
ＹｏｕＴｕｂｅ「ズボラストレッチ」登録者１４５万人。「週に１回でも習慣化」を合い言葉に、カンタンで誰でも続けられるストレッチを紹介し、爆発的な支持を得る。業界最大手ストレッチ専門店９年勤務、月間個人売上１位を複数回記録。経営者としてＳＮＳマーケティング事業、広報ＰＲ事業も行っている
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商品説明
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！世界一ゆるいダイエットここに現る！寝起きでも！スマホを見ていても！ＹｏｕＴｕｂｅ登録者数１４５万人の体型を変えた最強トレーナーが指導！
どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！
寝起きでも!
スマホを見ていても!
ダラダラでいいんです
YouTube登録者数145万人最強トレーナー深井さんが教える
運動嫌いの人のための世界一ゆるくて結果が出るダイエット！
食べるの大好き＆万年ダイエッターのベストセラー漫画家あんじゅ先生こと若林杏樹先生も
太もも-4cm
ウエスト-18cm
体重-5kg
とラクラク痩せた史上最楽の方法とは？
目次
第１章 下半身太りの理由を知ろう 準備編
第２章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編
第３章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣
第４章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編
第５章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編
第６章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ
第７章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ
商品詳細
- 出版社名
- マガジンハウス
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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