平野レミの自炊ごはん　せっかちなわたしが毎日作っている７２品

料理も人生も！楽しんだもんがち！！時短でラクしちゃいましょ。「いつも元気ね〜」と言われる“味望人”の台所術を大公開。

大家族からひとり暮らしへ。元気すぎる料理愛好家、初の自炊レシピが誕生！　ひとり分の料理をラクにするレミ流台所術が満載。

目次

野菜は、肉の３倍もりもり食べまーす！
しんどい日は、フライパンで焼くだけで優勝！
“味望人”こそ、お肉を食べましょ。
魚のすごい栄養、知ってる？
定番料理って誰が決めたのかしら。
レンチンってやっぱりすごいわよ〜！
時間がない？私の切り札、教えるわね。
すいとりパスタは、本当に便利なのよ！
餃子＆焼売は作りおきのナンバーワン！
水と粉と油さえあれば揚げ物はできる。
頑張った自分を小鍋で癒やしてみて！
缶詰って便利！何度も人生助かったわ〜。
朝ごはん何食べるか考えるのって幸せね。
スイーツで、ひとさじの驚きを。

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