腎臓にいいこと超大全　健康寿命がぐんぐん延びる！名医が教える最新の腎機能強化メソッド

今日からすぐに始められる。腎臓を守る毎日の習慣を名医がわかりやすく解説。健康の鍵を握る腎臓にいいメソッド公開。

昨今、悩んでいる人が多い腎臓の不調を改善するメソッド集です。
最新の医学的研究成果に基づき、すぐさま実践に移すことができる効果的なメソッドを「腎臓がよろこぶ食事法」「腎機能をアップさせる運動の習慣」「腎機能を強くする日常生活の過ごし方」などから紹介。
腎機能を改善する有力メソッドを一挙に集め、288ページの大ボリュームでお届けします。腎疾患治療の名医、上月正博監修。

目次

序章　知っておきたい! 腎臓の基本

第1章　腎臓病ってどんなもの?

第2章　腎臓を守る! 食べ物の選び方大全

第3章　ひと工夫で効果てきめん! 腎臓がよろこぶ食事法

第4章　腎機能をアップさせる運動の習慣

第5章　腎機能を強くする日常生活の過ごし方

腎臓にいいこと 総チェックシート

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