名医が教える新しい目のトリセツ
発売日：2024年2月
- ページ数
- １９１ｐ
- ISBN
- 978-4-7678-3256-2
- 著者情報
- 平松 類（ヒラマツ ルイ）
二本松眼科病院副院長。１９７８年、愛知県田原市出身、筑波大学附属駒場高校卒業後、昭和大学医学部を卒業・同大学院卒業となり医学博士。テレビ・ラジオなどの出演多数。著書累計１００万部以上。Ｙａｈｏｏ！ニュース公式コメンテーター、日経Ｇｏｏｄａｙ連載中。わかりやすい医療情報提供、多くの著書等メディア活動も積極的に行い健康の増進に努める。ＹｏｕＴｕｂｅでは「眼科医平松類チャンネル」として２２万人以上の登録者数となっている
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商品説明
怖い目の病気を早期発見し、老化を遅らせて目がよくなる新常識を眼科専門医が教える。
眼球寿命は自力で延ばせる！
目についての最新知識と、
目をよくする方法を
人気の眼科専門医が教える！
おなじみの「ガボール・アイ」や
温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、
100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、
遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など
目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、
黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ！
■目次
1章 老化は目から始まる
2章 あなたの目はどれくらい見えている？
3章 ものは目ではなく脳で見ている
4章 元気な目を取り戻す６つの方法
5章 目をよくする食事・運動・生活習慣
目次
第１章 老化は目から始まる（目の老化は自覚しやすい
目に求められる能力値が上昇 ほか）
第２章 あなたの目はどれくらい見えている？（目はどうしてものが見えるのか？
白内障と緑内障と黄斑変性 ほか）
第３章 ものは目ではなく脳で見ている（ものが見えるのはどうしてなのか？
頭をぶつけると目から光が出る ほか）
第４章 元気な目を取り戻す６つの方法（目と脳の連携をよくするトレーニング
ピント調節を高めるトレーニング ほか）
第５章 目をよくする食事・運動・生活習慣（目をよくする栄養素がある
ルテインが目の酸化を防ぐ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- エクスナレッジ
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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