自己肯定感を高めるインテリアブック

部屋を心地よくキープしてハッピーに！“自己肯定感”と“住環境”の本。あなたの本質に合った「リビングルーム」「寝室」「書斎」づくり！

欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自己肯定感を高める部屋づくりを提案。長い時間を過ごす家は心の状態を大きく左右するもの。自分のタイプに合った心が整うインテリアを紹介する。

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　心地よい住まい環境は自己肯定感を育む（自己肯定感と住環境
タイプ別居心地のいい部屋
自己肯定感と掃除＆片付け術）
１　実践！タイプ別インテリア術リビングルーム・寝室・書斎を整える（中島流インテリアメソッドで自己肯定感がぐんぐん上がる
中島流インテリアメソッド　自己肯定感が上がる７つの極意
長時間過ごすリビングルーム、寝室、書斎３つのメインスペースからスタート）
２　スペース＆部屋別心を元気にするインテリア（インテリアを毎日変えて心の強さを底上げする
四季のインテリア＆片づけ術）
３　自己肯定感ＵＰ！お悩み解決のインテリア＆片づけ術（性格のお悩み
会社・人間関係のお悩み
パートナーのお悩み
お金のお悩み
家族・暮らしのお悩み
健康・美容のお悩み）
４　ポジティブ脳をつくる暮らしの習慣（習慣化する力は誰もが持っている！小さな習慣の積み重ねで自己肯定感アップ
朝の習慣
昼の習慣
夜の習慣）
自己肯定感ＵＰインテリア４マトリクス活用術

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