不調を解消するすごい足温め
発売日：2023年12月
- ページ数
- ２１４ｐ
- ISBN
- 978-4-86667-658-6
- 著者情報
- 吉田 佳代（ヨシダ カヨ）
株式会社カバーリング代表取締役吉田佳代ボディケアビューティクリニック代表ジャパンスタイルヘルスケア協会代表、日本手技療法士認定協会公認手技療法士、整体師、体幹ストレッチインストラクター、ＡＩＡＳオーストラリア国家資格ビューティーセラピスト。自然医学の理論と健康・美容技能の解析と応用を学び、骨・筋肉・経絡・経穴・リンパのすべてからアプローチした独自の足ツボ療法および、全身オイル整体技術を開発。延べ約８万人の施術および指導実績をもつ。医師、看護師ほか、医療関係者も足しげく通う。サロンのプロデュースおよびコンサルティングも手掛け整骨院、整体院、エステ店へのプロ向け技術指導も行うほか、健康美容商材の監修やプロデュースにも携わる。テレビ、雑誌などメディア出演も多数
白澤 卓二（シラサワ タクジ）
医学博士・医師。白澤抗加齢医学研究所所長、お茶の水健康長寿クリニック院長。１９５８年神奈川県生まれ。８２年千葉大学医学部卒業後、東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームリーダーなどを経て、２００７年より１５年まで順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。国際予防医学協会理事長。Ｒｅｓｉｄｅｎｃｅ ｏｆ Ｈｏｐｅ館林代表を務める。寿命制御遺伝子の分子遺伝学やアルツハイマー病の分子生物学などの研究が専門。テレビの健康番組や雑誌、書籍などでのわかりやすい健康解説が人気
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商品説明
「なんだかモチベーションが上がらない」「体のだるさがとれない」「ずっと疲れている気がする」…など、あらゆる不調に効く足温めメソッド！
目次
第１章 足の冷えが病気をつくる（足を温めると健康に長生きできる！？
冷えを引き起こす４つの原因
多くの人は足に冷えを感じている
足を温めると、こんなに体は元気になる
病気になりにくい体をつくるのは「足温め」習慣）
第２章 足温めで病気知らずの体になる（内側からポカポカ！血液を温める足温め法
肩こり解消に絶大な効果がある「隠白」のツボ ほか）
第３章 体の熱バランスが長生きにつながる（血流を温かくして病気を予防する
「頭熱足寒」の放置はあらゆる病気の源になる
老廃物の排出で風邪をひきにくくする
下半身を鍛えると体温が上がる
体のバランスを整えて血流をよくする
足が温まりやすい足裏をつくる
骨のゆがみをケアして不調知らずに）
第４章 健康的な若々しさも足温めから（アンチエイジングのカギは足にあり
顔色と足裏の色は一緒！？
筋肉をやわらかくして若返る
抜け毛、薄毛も温めでおさえる
足ツボでマイナス５歳の若返り）
第５章 足温めで太らない体を手に入れる（ダイエットの最大の敵はやっぱり冷え
代謝を上げれば太りにくくなる
冷えている部分があなたの太る場所
５分で痩せ出す！「ふるふるダイエット」）
商品詳細
- 出版社名
- あさ出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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