薬草手帖　心身を慈しむために

飲み方、食べ方、器、サウナ、薬草湯、外用、育成・採取。基本をまるごと一冊に！新しい薬草のある暮らし。

薬草を生活に取り入れたくなる本。ミニ薬草図鑑、生活への取り入れ方として、飲み物・食べ物、器、風呂、外用、薬酒と多岐に渡り紹介。育成と採取も簡潔にまとめ、日本における薬草の生産や伝統に関わる人や企業、行事も掲載。

目次

１章　日本の薬草と季節と行事（５つの季節と養生
十二ヶ月の風習と植物
季節ごとの薬草と体質チェック
モード別体調チェックリスト
月の満ち欠けと薬草）
２章　薬草を使った飲みものと料理（薬草茶を飲む
薬草を使った料理）
３章　もっと薬草のある生活に（器や道具の楽しみ
極楽・薬草湯
お肌から始める、からだ革命！
薬草から蒸留する
精油や芳香蒸留水を使ってみよう！
華やかな薬酒の世界をピンチの時の伝統薬）
４章　薬草の育成、採取（収穫できる家と庭
植物と暮らす一年のスケジュール）
５章　薬草と生業（野草農家　摘み草のお店　つちころび（山梨県）
薬園と葛粉　森野旧薬園　森野吉野葛本舗（奈良県）　ほか）

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