１メニュー１分、猛獣ストレッチ

吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ２５種類。

カリスマ保育士・てぃ先生考案！　大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。

「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……！？
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。

◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ／ゴリラ／チーター／ワニ／ワシ／ゾウ／ライオン　など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい／体の疲れをとりたい／体を引き締めたい／気分転換・ストレスを発散したい／ぐっすり眠りたい　など


発行: 日本ビジネスプレス
発売:ワニブックス

※お届け日が変更になりました
1月29日→2月16日

目次

猛獣別ストレッチ方法（猛獣一覧
オオカミ
ゴリラ
チーター
ワニ　ほか）
目的別ストレッチメニュー（運動不足を解消したい
体の疲れをとりたい
体を引き締めたい
気分転換・ストレスを発散したい
ぐっすり眠りたい　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。