マンガでわかる！男女で知っておきたい更年期

男女別、基礎からわかる更年期の乗りきり方。気づいてあげたいパートナーの更年期サイン。

更年期を女性だけのものと考えるのではなく、人生を豊かに過ごすために男女ともに理解しようという風潮が広がっています。更年期とは「自分の生き方や今後の人生」を考える準備期間とも言えます。更年期ストレスは男女ともにつらいものがありますが、男女の更年期をともに知ることで、相互理解を深め、よりよい人間関係を深めるチャンスです。身近な問題である「更年期」を、男女ともに正しく、楽しく理解できるのが本書の特徴です。マンガやイラストを多用し、ビジュアル重視で更年期のエキスパートがやさしく解説。項目別に展開し、どこから読んでもすぐに役立つ一冊です。

目次

プロローグ　更年期の正しい知識を身につけよう
１　更年期ってなに？
２　女性の更年期
３　男性の更年期
４　不調を改善するセルフケア
エピローグ　アフタヌーンエイジを楽しもう

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