ウルトラ図解手指の痛みとしびれ　手指に起こるすべてのトラブルを正しく解決

●日常生活を送るうえで欠かせない「手指」に起こる様々なトラブルを豊富な図版を用いながらわかりやすく解説

毎日生活している中で、手や指は常に使い続けているものです。握る、つまむ、押す、投げる、ねじる、叩くなど、仕事でも家事でも当たり前のように手や指が使われますが、それだけに手や指に痛みやしびれ、腫れや変形など何らかのトラブルがあると、とても不便になります。

それでも生活に支障をきたさなければ、無理をして酷使しまうかもしれませんが、ひと口に「手や指のトラブル」といっても様々なものがあります。
腱鞘炎（ばね指、ドゥ・ケルバン病）をはじめ、ヘバーデン結節、ブシャール結節、母指CM関節症といった手の変形性関節症。正中神経、尺骨神経、橈骨神経といった神経が圧迫されることで起こる手根管症候群や肘部管症候群。そのほかにも関節リウマチ、デュピュイトラン拘縮、マレット変形、キーンベック病、爪周囲炎など多岐に渡ります。

こうした手指のトラブルを起こしている原因によって、取るべき対処法も異なってきます。きちんと理解して、正しく対処することが大切です。本書は、こうした様々な手指のトラブルをわかりやすく解説しています。

目次

第１章　手と指のトラブルは、なぜ起きる？
手と指が担う生活上の役割は？／手と指のしくみを見てみよう／手や指の痛みは、なぜ感じやすい？／手や指が変形する原因は？／手や指にしびれが起きる原因は？／痛みや腫れ、しびれを我慢せず、専門医へ受診する／心因性疼痛

第２章　変形や痛みを起こす手と指のトラブル
痛みや腫れを起こす変形性関節症／指のDIP関節にトラブルが起きる「ヘバーデン結節」／指のPIP関節にトラブルが起きる「ブシャール結節」／親指のつけ根にトラブルが起きる「母指CМ関節症」／指に起きる腱鞘炎「ばね指(弾発指)」／手首に起きる腱鞘炎「ドゥ・ケルバン病」／スポーツ愛好家に多い肘のトラブル テニス肘、ゴルフ肘、野球肘

第３章　しびれや痛みを起こす手と指のトラブル
手や指に多くのトラブルをもたらす絞扼性神経障害／手の中の神経が圧迫されて起きる「手根管症候群」／腕から手の間の障害で起きる「正中神経麻痺」／肘を通る神経が圧迫されて起きる「肘部管症候群」／指先が動きづらくなる「尺骨神経麻痺」／手首や指が垂れ下がる「橈骨神経麻痺」／腕に痛みやしびれをもたらす肩まわりのトラブル 胸郭出口症候群

第４章　その他の手と指のトラブル
免疫異常で起きる「関節リウマチ」／手首の周辺にこぶが現れる「ガングリオン」／指が伸ばしにくくなる「デュピュイトラン拘縮」／指の先が曲がってしまう「マレット変形(槌指)」／月状骨が扁平化する「キーンベック病」／細菌が指先に侵入して起きる「爪周囲炎」／外傷による手や指のトラブル／爪の下にできる良性腫瘍 グロームス腫瘍

第５章　自分でできるしびれ、痛み、腫れの対処と日常生活の工夫
日常生活で注意すべきこと／日常の動作で負担を軽減する／自分でできるテーピングのやり方／痛みやしびれを和らげるマッサージ／手根管症候群の改善のためのリハビリテーション／ばね指の改善のためのストレッチ／痛みを和らげる生活術／家事をするときの心得／手や指のトラブルを改善して、楽しい生活を

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